夜中に一仕事

夜中に目が覚めて、一仕事しました。

区切りのイイトコでふたたび眠くなり、

朝までぐっすり眠りました。

 

ゆうべは、いったいなんだったのだろうか?

 

今朝30日(7:10)の、

体重 74.3kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:-0.3cm)

 

きのうの歩数  7,826歩

きのうの摂取カロリー 2,241kcal

きのうの摂取水分 12.0L

でした。

 

わずかですが各数値が減りました。

あさってまでにへそ周り、90cm未満に成るでしょうか?

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで1.1cmです。

 

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