何もしなかった一日

きのうは眠い一日でした。 お昼寝ばかりしていました。

雨が降っていたこともあり、ウォーキングはお休みしました。

今朝20日(0:20)の、

体重 72.6kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 23.3% (前日比:-0.5%)

きのうの歩数 4,543歩

でした。

今日も雨です。 ウォーキングは屋内プールに行って水中ウォークしようかな。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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