体脂肪率が減ってきた

2011 10月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝26日(4:40)の、

体重 77.3kg  (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 24.4% (前日比:-0.5%)

へそ周り 95.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 13,664歩

でした。

しっかり食べると間食しなくてすみます。

きのうも3食しっかり食べました。

体脂肪率が落ちてきました。

いい傾向です。

やっとダイエット青汁の効果が出てきたのでしょうか?

それとも、再開した「ボニック」のおかげでしょうか?

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





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