チョコレート一箱分たべました

2013 3月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、どうしてもチョコレートが

一箱分食べたくて、

食事のカロリーを調整しました。

 

成人男性の基準内にトータルで

収まるようにしました。

 

今朝2日(6:00)の、

体重 75.5kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 96.5m (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 3,945歩

きのうの摂取カロリー 2,534kcal

でした。

 

チョコレート一箱分558kcalでした。

上記の摂取カロリーに含まれています。

 

今日は朝から外食です。

たべたものリストは記録出来ますが、

カロリー計算は難しいです。

 

体重は現状維持で行きたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
自己防衛本能?
次の記事(Next)
3食、外食
«  チョコレート一箱分たべました  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.