昨日はスギ花粉に反応して、鼻水が出て困りました。
毎年スギ花粉の対策をしていますが、1シーズンに数回、突然症状が出ることがあります。
寝ている最中も鼻水で何回も起きてしまいました。 やや寝不足です。お昼寝でカバーしようと思います。
今朝5日(3:15)の、
体重 76.0kg (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 25.6% (前日比:+0.8%)
きのうの歩数 3,121歩
でした。
お昼をローカロリー食にしているのに、おやつでしっかり1食分たべてしまっています。 なので、夕飯は食べませんでした。
おやつは、食べないほうがよいかもしれませんね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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