ウエストはあと3cm

きのうは別の用事ができたので、 ウォーキングに行きませんでした。

今朝11日(3:40)の、

体重 75.7kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:-0.6%)

きのうの歩数 5,188歩

でした。

かかとの傷はすっかり治ったようで、 歩いても痛みを感じなくなりました。

ウォーキングを中断してから約10日経ちました。 (途中1日ウォーキングしました。)

今日こそは、ウォーキングに行きます!

そうそう、ウエストだけはサイズダウンしています。 今朝は93cmでした。

あと3cm減らせばスーツを着ることができます。 (ちょっときついけどね。)

余裕を持って着るには、 85cmまでサイズダウンしなくてはなりません。

道のりは遠いです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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