ウエストはあと３ｃｍ

きのうは別の用事ができたので、 ウォーキングに行きませんでした。

今朝１１日（３：４０）の、

体重　７５．７ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：－０．６％）

きのうの歩数　５，１８８歩

でした。

かかとの傷はすっかり治ったようで、 歩いても痛みを感じなくなりました。

ウォーキングを中断してから約１０日経ちました。 （途中１日ウォーキングしました。）

今日こそは、ウォーキングに行きます！

そうそう、ウエストだけはサイズダウンしています。 今朝は９３ｃｍでした。

あと３ｃｍ減らせばスーツを着ることができます。 （ちょっときついけどね。）

余裕を持って着るには、 ８５ｃｍまでサイズダウンしなくてはなりません。

道のりは遠いです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。