やっぱり水分摂り過ぎです

2014 3月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お茶飲みすぎた~

 

しかも、外は雨だったので、

ウォーキングしてないし、

お仕事でずっと座りっぱなしで、

ほとんど動いていない。

 

せっかくきのうの朝の数値が良かったのに、

コレじゃあ台無しだぁ。

 

今朝3日(1:00)の、

体重 72.8kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 23.7% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 89.3cm (前日比:-1.3cm)

きのうの歩数  5,393歩

きのうの摂取カロリー 1,909kcal

きのうの摂取水分 11.0L

でした。

 

11リットルも飲んで、

体重1kg増加ですんで、

良かったのかもしれない。

 

飲んだ分すべてが

体重に反映されたら、

11kg増でしたね。

 

しかし、きのう

水分に気をつける

なんて言っておきながら、

こんなに飲んじゃ、

信頼ないですね。

 

今朝はすでに

4リットル

飲んでしまっていますが、

あとは、

午後の祝賀会までガマンします。

 

[目標]、

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、2.8kgです。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
体重、激減
次の記事(Next)
復活しました
«  やっぱり水分摂り過ぎです  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.