やっと、気分が回復しました

2012 12月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうで所用が終わりました。

食事は変則的になり、

おとといは殆ど食べれず、

きのうは夕食をたくさんいただきました。

 

なんやかんやと用事がたて続きに発生し、

忙しい週末でした。

 

12月は今のところ用事が入っていませんが、

いろいろと用事が入ってくるでしょう。

 

新しい年に向けて、

今年の整理をしておきたいです。

 

今朝3日(4:40)の、

体重 76.4kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 26.0% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:±0.0cm)

おとといの歩数 5,840歩

 

きのうの朝2日(5:30)の、

体重 75.5kg   (前日比:-0.7kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 10,945歩

でした。

 

体重も忙しく変動しています。

ウエスト優先の件は、ひとまず完了しました。

ふたたび体重優先になりました。

 

これからどんどん寒くなりますね。

外に出るのが辛くなります。

自転車こぎは日柱の温かい時間を選んで

継続して行こうと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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