まだ松の内、年賀状は今日が勝負

まだ年賀状、書いていません。 今日が勝負です。

今朝6日(2:40)の、

体重 76.0kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:+0.3%)

きのうの歩数 9,972歩

でした。

ウォーキングとダンベル体操、欠かさずにこなしています。 ただ、お正月太りがまだ抜けきっていないのか、体重があまり減りません。

おととい4日に75kg台でしたが、再び76kgになっています。 やっと今朝、おせち料理を食べつくしました。

これで本当に通常食に戻ります。

きのうの夕飯、お昼寝していて食べていないのに、体重の減りが少ないです。 やっぱり3食しっかり食べたほうがよさそうです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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