へそ周りが減ったらやることは、

2015 5月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

5月5日にランチ会で食べ過ぎたのが、

まだ引きずっています。

 

その後の食欲が増して、

食べ過ぎが気になります。

 

きのうは食べることを抑えましたが、

飲む方に反動がきてしまいました。

まあ、トイレに10分ごとに駆け込むくらいになって、

しっかり帳尻は合わせましたが。

 

今朝11日(1:45)の、

体重 71.0kg   (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 22.9% (前日比:+0.9Pt)

へそ周り 87.0cm (前日比:+0.6cm)

 

きのうの歩数 4,229歩

きのうの摂取水分量 9.8L

でした。

 

約10リットルもの水分を飲んだにもかかわらず

体重がしっかり減りました。

食べることを抑えたからでしょうか?

なんにしろうれしいことです。

 

ただ、へそ周りのサイズがまた増えてきてしまいました。

チノパンのサイズが合わなくなって、

ベルトを引き締めて履いているのでシワが寄っています。

そのシワがお腹に食い込み痛いです。

 

ワンサイズ小さめのチノパンを買っても、

きっとまたすぐにサイズダウンするから、

今のままでいようと思っています。

 

当面の目標は、

メタボ基準値の85cmを下回ることですが、

お勤めしていた時のスーツがウエスト76cmだったのです。

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そんなに細かったのですよ。

 

そこまで減らしたら当時のスーツが着れると思っていましたが、

もうデザインが古くなってしまい、

逆にそれがはずかしいので先日処分しました。

 

ただ、Gパンだけは残してあります。

すそがストレートなので流行ハズレにはならないと思ってです。

 

それともう一つ。

一番大きかった時のチノパン、ウエスト100cmのものも残しています。

 

これは細くなった時に「ほらこんなに細くなったよ」という

写真を取りたいために残しているのです。

よくお目にかかる写真ですね。

 

コレもわたしの楽しみのひとつです。

この楽しみは今年中にやりますね。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.0kgです。

 

 





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