筋肉痛、やっととれました。 また今週富士山に行って、筋肉痛になるのかな?
きのうの朝21日(7:00)の、
体重 73.3kg (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 24.1% (前日比:+1.3%)
おとといの歩数 -歩(計り忘れ)
今朝22日(5:00)の、
体重 73.3kg (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 23.3% (前日比:-0.8%)
きのうの歩数 5,116歩(2日分)
でした。
ほとんどパソコンの前にいたので、ぜんぜん歩いてないよー。
きのうは眠くて、17時には寝ちゃったよ。 12時間睡眠なのだ。
たっぷり寝たのに、まだ眠いよ。 お昼寝でカバーしようかな?
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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