なんとか72kg台にとどまっています

今朝9日(2:55)の、

体重 72.9kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.1%)

へそ周り 92.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 3,524歩

でした。

きのうはステーキを食べ過ぎたかな?

と、ちょっと心配でした。

体重は、100g増加で収まっていて、

なんとか72kg台にとどまっています。

お仕事がほとんどデスクワークなので、

歩数が少ないです。

さらにきょうは雨降りなので

ウォーキングはパスですね。

あっ、腹筋運動と腕立て伏せは

毎日かかさずやっています。

おかげでお腹の脂肪が減ってきています。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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