なんとか59kg台にとどまっています  

2008 7月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

 

きのうの摂取カロリー 1,299キロカロリーです。 目標数値内に収めました。 きのうも、午前10時の時点でこの数値になりました。 就寝午後4時までの間、水、プーアール茶、麦茶でがんばりました。 水分制限していないので、とっても気持ちが楽です。

今朝の体重59.9kg、体脂肪率16.8%です。 なんとか体重を59kg台に保ちました。 朝が早すぎ?午後9時50分起床です。

きのうは一日中雨でしたので、散歩には行きませんでした。 二日続けて散歩に行っていません。 腹筋は、1ターンのみでした。

なぜか、午前8時ごろから朝寝をしてしまいました。 これが減量の妨げになったのかと、少し疑っています。 それとも、運動量が少ないからでしょうか?

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
さらに59kg台へ  
次の記事(Next)
あれ?増えた。
«  なんとか59kg台にとどまっています    »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.