どうしてそんなに飲めるのでしょうか?

2014 12月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

けさ、起きてみたら異常に寒い。

でも、温度計は14.9度だった。

 

身体が冷えているのかもと、

ショウガ湯を飲んでみたが

変化なし。

 

最終手段として、

お風呂を沸かし、30分つかっていたら

ようやく暖かくなった。

 

お風呂から出てきたら、

温度計は13.4度になっていた。

 

身体の芯から温まったので、

今度は大丈夫だ。

 

今朝18日(3:00)の、

体重 76.6kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 25.5% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 91.3cm (前日比:±0.0cm)

 

きのうの歩数 6,981歩

きのうの摂取カロリー 2,461kcal

きのうの摂取水分  8.2L

でした。

 

程々の飲食でした。

体重・へそ周りは変わりないです。

 

水分をきょうはもっと減らして、

体重を減らそうと思います。

 

まだまだ飲みすぎですね。

 

世間では、2リットル飲めば

多いほうだといいます。

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わたしは減らしたにも関わらず

その4倍飲んでいます。

 

どうしたら2リットルで済ませることが

できるのでしょうか?

 

そんな質問をしたら、

逆に「どうしたら8リットルも飲めるの?」

と、返されそうです。

どうして飲めるのでしょうかねぇ~

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、3.6kgです。

 

あしたまでには600g減らしたいです。

 

 





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