ちょっとだけ戻りました 

 

きのうの摂取カロリーは1,277キロカロリーです。  今朝の体重61.0kg、体脂肪率18.5%です。 検診が終わって、気が抜けたのか、少しだけ戻ってしまいました。

わたしは持病の薬の副作用で、毎日大量に水分を取っています。 おかげで、夜睡眠中にトイレに行く回数が3回です。 3回目には、おきてしまいますが。

きのうの就寝前の体重は64.1kgでした。 夜中に3kgほどの水分を発散・トイレで用足し、しているのでしょう。 たいそうな量です。

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