だられすぎて疲れました

2014 10月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

だらけた生活が続いています。

ゆうべは、ほぼ徹夜でしたので、

朝ごはんを食べる直前に計測しました。

 

その後、仕事が仕上がったので、

昼寝を5時間ほどとりました。

 

またカロリー計算していません。

水分も数えていません。

 

悪い方にコロコロ転がっていっています。

 

今朝21日(5:25)の、

体重 75.9kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+2.1cm)

 

きのうの歩数  6,586歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

今日は雨でしたので、ウォーキングに行っていません。

ホント、だらけた生活です。

 

仕事が一段落したので、あしたからは元の生活に戻れます。

はやくもとに戻さねば。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、5.9kgです。

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