お腹が空かない

2015 5月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おとといの食べ過ぎできのうは昼すぎまで

お腹が空きませんでした。

 

ただし、ノドが渇いたのでたくさんコーヒーを飲みました。

飲んでばかりで、水膨れするんじゃないかと思うほどでした。

 

飲み物はどうしても手が出てしまいます。

 

今朝もあまりお腹が空いていません。

おとといの反動がまだ続いているのでしょうか?

 

今朝6日(2:35)の、

体重 72.0kg   (前日比:-1.7kg)

体脂肪率 22.1% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 87.0cm (前日比:-1.8cm)

 

きのうの歩数 4,974歩

きのうの摂取水分量 10.2L

でした。

 

体重は減りましたが、おとといの朝までは戻りませんね。

 

へそ周りはおとといより下回りました。

これはうれしいです。

 

チノパンがだいぶゆるくなりました。

ベルトで調節して、とりあえず今持っているものを

履くことにしています。

 

へそ周りが減った証拠ですね。

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着るもので実感できるのは楽しいです。

 

もっと減ったら、着るもの新調したいです。

サイズが下がったら、選ぶ範囲が増えるでしょう。

今まで着られなかったものも選べますから楽しみです。

 

また、写真うつりも良くなるので、

堂々と写真を取られるのもできますね。

今までではお腹が出ている写真ばかりで

恥ずかしかったのです。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと5.0kgです。

 

 





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