お正月太り。

今朝3日(3:10)の、

体重 76.6kg  (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.6%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 10,882歩

でした。

ご馳走、食べるの控えたのですが、

やっぱり増えてしまいました。

今日から普通の生活に戻るので、

ご飯は質素になります。

まずは、75kg台に戻すところからはじめます。

これはすぐにできるでしょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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