お昼寝と夜更かし

きのうは23時に寝ました。 若干寝不足気味です。

今朝29日(4:00)の、

体重 74.5kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:±0.0%)

きのうの歩数 2,504歩

でした。

きのうは、16時から20時半までお昼寝をしていました。 なので、寝たのが23時なのです。

続けて寝たわけではないので、寝不足気味な感じになっています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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