いちにちで1kg減りました、何かの兆候?

2015 3月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

教えてもらったとおり、

一生懸命やってきて、

思うように結果がでないと、

やきもきします。

 

で、わたしのダイエットは

ここから学びを得ているのです。

 

最初のころ、どんどん体重が減って、

コレはすごいと思っていました。

 

ところが、最近2週間ほど体重が減らなくて、

「停滞期」では?と、思ってたんです。

 

やることは、本の通りに従っていたので、

間違いはないと、信じていました。

 

今朝11日(5:30)の、

体重 73.7kg   (前日比:-1.1kg)

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体脂肪率 23.5% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 90.4cm (前日比:-0.2cm)

 

きのうの歩数 9,303歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

で、突然に体重が減りました。

コレは「停滞期」脱出と見ていいのかは、

あしたの体重がどうなっているのかによって

判断します。

 

「信じていてよかった」

と、言えるような結果が出るとうれしいです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.7kgです。

 

 





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