いちにちで1kg減りました、何かの兆候?

ダイエット日記

教えてもらったとおり、

一生懸命やってきて、

思うように結果がでないと、

やきもきします。

 

で、わたしのダイエットは

ここから学びを得ているのです。

 

最初のころ、どんどん体重が減って、

コレはすごいと思っていました。

 

ところが、最近2週間ほど体重が減らなくて、

「停滞期」では?と、思ってたんです。

 

やることは、本の通りに従っていたので、

間違いはないと、信じていました。

 

今朝11日(5:30)の、

体重 73.7kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 90.4cm (前日比:-0.2cm)

 

きのうの歩数 9,303歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

で、突然に体重が減りました。

コレは「停滞期」脱出と見ていいのかは、

あしたの体重がどうなっているのかによって

判断します。

 

「信じていてよかった」

と、言えるような結果が出るとうれしいです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.7kgです。

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