いいきっかけが出来ました。

2013 7月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

26年ぶりに同窓会をやろう!

 

と言うはがきが届きました。

 

26年間、一回も会っていません。

 

太ってしまったので、

当時の面影は殆どなくなっています。

↑わたしのことです。

 

いいきっかけが出来ました。

同窓会に向けて、

体重を肥満境界値以下にしようと思います。

 

私の肥満境界値は67kgです。

あと6kg痩せれば、達成です。

 

同窓会は、9月15日に開催されるので、

一ヶ月半あります。

 

単純計算では、1週間で1kgずつ減らしていけば、

達成出来ます。

 

難しい数字ではありません。

きょうからさっそく取り組みます。

 

今朝30日(3:25)の、

体重 72.9kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:+0.9Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 12,297歩

きのうの摂取カロリー 1,978kcal

きのうの摂取水分 11.0L

でした。

 

きのうアラレちゃんが3回来て、

だいぶスッキリしたのですが、

やっぱり水分の摂りすぎですかね。

 

体重減りませんでした。

 

この習慣、どうにかならないでしょうか?

 

逆に他の方が一日2リットルくらいで

足りているのが不思議です。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと6kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.