あと10kg

2012 10月 01 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今年も残すところあと3ヶ月。

目標体重の67kgまであと10kgもあります。

一日100g減量で今年いっぱいで9kg減らせることになりますが、

そう簡単に行かないこともいままでの経験でなんとなくわかります。

とにかく肥満体を脱したいです。

 

今朝1日(0:25)の、

体重 77.2kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 25.9% (前日比:+0.4%)

へそ周り 95.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 2,293歩

でした。

 

きのうはアイスクリーム、ビッグサイズを息子と二人で食べました。

普通のアイスクリーム4つ分をゆうに上回る量です。

 

もうこれで当分アイスクリームは食べなくても満足したって感じです。

スポンサードリンク

今年の残りの日々は質素に暮らしていこうと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.