今朝30日(5:10)の、
体重 74.9kg (前日比:-1.8kg)
体脂肪率 24.5% (前日比:+0.3%)
へそ周り 93.0cm (前日比:-3.0cm)
きのうの歩数 13,374歩
でした。
リゾートホテルでの体重増加分、
しっかり取り戻しました。
今月の目標体重73.3kgなのですが、
あと1.6kgです。
ご馳走の分取り戻しただけでも十分だと思いますが、
あといちにちで達成できるでしょうか?
きょう、あすとウォーキングに励みます。
間食は、絶対にしないよう心がけます。
ちなみに、4月末までの目標体重は
71.8kgです。
同窓会の日まであと3ヶ月です。
その日には、66.8kgが目標です。
がんばれ > わたし
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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