あと1.6kg

今朝30日(5:10)の、

体重 74.9kg  (前日比:-1.8kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:+0.3%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-3.0cm)

きのうの歩数 13,374歩

でした。

リゾートホテルでの体重増加分、

しっかり取り戻しました。

今月の目標体重73.3kgなのですが、

あと1.6kgです。

ご馳走の分取り戻しただけでも十分だと思いますが、

あといちにちで達成できるでしょうか?

きょう、あすとウォーキングに励みます。

間食は、絶対にしないよう心がけます。

ちなみに、4月末までの目標体重は

71.8kgです。

同窓会の日まであと3ヶ月です。

その日には、66.8kgが目標です。

がんばれ > わたし

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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