ダイエット日記 「波動アイテム 倖福の印」で幸せの輪が広がる
まだ眠いです。 あとで朝寝をしようかな。今朝９日（０：３５）の、体重 ７４．４ｋｇ （前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：＋０．３％）きのうの歩数 ５，１４２歩でした。以前買った「波動アイテム 倖福の印」ですが、 知り...
ダイエット日記 ダイエット日記 仕事にあせりを感じました
昨日は雨の中の出張になりました。 この仕事での出張はいつも雨です。 何かいわくツキでもあるのかな？今朝８日（４：５５）の、体重 ７５．４ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２４．１％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ８，１６９歩...
ダイエット日記 サラリーマンと自営業、どっちがいい？
きのうやっとコタツをしまいました。 ５月まで出していたのは初めてです。今朝６日（３：２０）の、体重 ７６．２ｋｇ （前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．２％）きのうの歩数 ２，８１８歩でした。先月末に固定資産税の...
ダイエット日記 ご馳走太りしてしまいました
きのう連休の最終日、弟夫婦と子供たちがとなりの実家に遊びに来ました。 お正月以来なので久しぶりです。 お昼にご馳走を食べて、楽しくお話したり、有意義な時間になりました。今朝６日（３：２０）の、体重 ７６．６ｋｇ （前日比：＋１．１ｋｇ） ...
ダイエット日記 シルバーチェーンを修理していただいた方と、再会
ウォーキングを再開してから、やたらと眠くて、毎日１２時間くらい寝ています。 体がウォーキングに慣れていないので、疲れているのでしょう。カレンダーどおりのお仕事の方は、明日からお仕事ですね。 わたしはゴールデンウィーク、日帰り温泉に４時間行っ...
ダイエット日記 ツキが戻った！
きのうは何ヶ月ぶりかにウォーキングしました。 この時期になってくると、すぐに汗をかきますね。今朝３日（２：４０）の、体重 ７５．７ｋｇ （前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率 ２５．０％ （前日比：＋０．２％）きのうの歩数 ４，８９５歩でした...
ダイエット日記 同窓会用のホームページの移設
ＧＷは、特に予定がありません。 なので、銀行からお金をおろしておくのを忘れました。 当分お金が手元に無い生活です。今朝２日（２：４０）の、体重 ７５．６ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２４．８％ （前日比：＋０．８％）きのうの歩...
ダイエット日記 国際郵便と補償
まだ、Ｔａｒｚａｎ読んでいません。 こんなんだから、太っちゃうんですね。今朝１日（０：５０）の、体重 ７５．３ｋｇ （前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率 ２４．０％ （前日比：－０．５％）きのうの歩数 ２，５５６歩でした。いま、とある「波動...
ダイエット日記 はらを凹ます［３３の公式］
ボーっとしていたら、 ここの更新もしていなくって、 体重も減っていません。７月か、８月には富士登山が控えています。 ウォーキングもぜんぜんやっていません。こんなにだらだらしちゃって、いいのでしょうか？今朝３０日（２：０５）の、体重 ７５．９...
ダイエット日記 子供が一生虫歯にならないために親がすることとは
きのうは、 「あなたもいままでの10倍速く本が読める」 をじっくり読むことができました。もうすこしで読破です。 その後の効果に期待が持てました。久しぶりに晴れました。 今日は仕事関連の講演会を聞きに有楽町まで行ってきます。今朝１８日（５：２...