ダイエット日記

きのうの出張は、１回行った場所なのに、迷子になってしまいました。会議開始まで１時間の余裕を取っていたので、迷子でも充分間に合いました。 しかし、裏通りを通ったときは、恐かったです。知らない街を歩くのは注意が必要ですね。今朝１３日（３：４０）...

寒いですね。 天気予報では、雨になるそうです。今日もまた渋谷に仕事で出張です。 先週の出張も雨だったので、 この仕事には雨がつき物らしいです。今朝１２日（２：３５）の、体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（...

今朝１１日（２：４０）の、体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．３％）きのうの歩数　２，９４８歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...

携帯電話からブログの更新ができるらしい。今日管理ページにお知らせが出ていた。携帯電話は、パケ放題だから、いつでも更新ができる。でも、せっかくパソでのブラインドタッチを覚えたんだから、 できればパソで更新したほうが早いと思う。何年か前にブライ...

きのうの自動車運転免許の更新は、無事通過できました。 心配していた視力は問題ありませんでした。今朝１０日（２：１０）の、体重　７５．８ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．３％）きのうの歩数　３，３９０歩で...

珍しく間食をしませんでした。 体重が減っているのが期待できました。今朝９日（３：４５）の、体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．１％）きのうの歩数　３，４０３歩でした。自動車運転免許の更新通知...

今朝８日（３：５０）の、体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．２％）きのうの歩数　２，９２０歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...

結局出張の往復電車の中で、お弁当を食べてしまいました。今朝６日（１：４０）の、体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．３％）きのうの歩数　５，６６１歩でした。めったに渋谷へは行かないので、会議場...

水とサプリの初日は何とか乗り切りました。 ただ、食べてないので、運動は一切中止しました。お仕事でほとんどパソコンの前に座っているだけなので、 歩いた歩数もわずかです。今朝５日（２：３５）の、体重　７５．５ｋｇ　　（前日比：－２．４ｋｇ） 体...

収入が途絶え、次回お金が手に入るのが１５日。それまで水と、サプリメントで過ごします。私以外の家族には、充分な食事を摂ってもらう予定です。