ダイエット日記

先ほど１時ごろ、メインパソコンの液晶ディスプレイからブスブスという音がして、画面が消えてしまいました。どうやら電源ユニットがほこりで焼けてしまったようです。今はノートパソコンからの書き込みです。今朝２５日（０：３０）、体重　７３．１ｋｇ　　...

きのうは朝から雨でした。 ウォーキングに行っていません。今朝２４日（２：１５）の、体重　７２．４ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．５％　（前日比：＋０．４％）きのうの歩数　４，２１８歩でした。去年からやっている販売の仕事の契...

きのうのご飯は、おいしかったのですが、いつもは炊立てを食べていないので、比較するものがありませんでした。 他の家族は、別に変わりがなかったと言います。でも、久しぶりに炊立てのごはんが食べられたので、ラッキーでした。今朝２３日（０：４０）の、...

きのうは朝のんだウーロン茶４リットルのほかには、お茶、水を合わせて１リットルくらい飲みました。 いつもはどんどん飲むのだけれども、飲み物をガマンするのはかなりきついです。今朝２２日（２：２５）の、体重　７１．５ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ...

さっき、ウーロン茶を４リットル飲んでしまいました。 今日はこれで打ち切りです。ウーロン茶の効果か、おっきいあられちゃんが来ました。 ここ数日あられちゃんに会っていませんでしたので、明日の朝は期待できそうです。

きのうは雨の合間をぬって、ウォーキングに行きました。 歩いている最中、なんだか体が重く感じましたので、いつもよりペースを落として歩きました。今朝２１日（２：０５）の、体重　７２．５ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２２．７％　（前...

きのうは眠い一日でした。 お昼寝ばかりしていました。雨が降っていたこともあり、ウォーキングはお休みしました。今朝２０日（０：２０）の、体重　７２．６ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：－０．５％）きのうの歩数　...

やってしまいました。 そう、間食したのです。体重が大変なことになっています。今朝１９日（３：１５）の、体重　７２．５ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．８％　（前日比：＋１．２％）きのうの歩数　７，８６６歩でした。きのうは沸き...

きのう、金運神社として有名な「新屋山神社」へ行って来ました。 いざおまいりとなったとき、頭の中が真っ白になり、何もお願いしてこなかったです。まあ、今年も元気におまいりできたので、それだけでも十分ですね。今朝１８日（３：１５）の、体重　７２．...

きのうは時間の都合がつかず、温水プール行きを見送りました。 なんだか昼寝ばかりしていたような。今朝１７日（１：５５）の、体重　７１．７ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２２．５％　（前日比：－０．５％）きのうの歩数　４，２９５歩で...