ダイエット日記

明日は、娘の中学校で運動会です。今朝１０日（２：５５）の、体重　７３．１ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．６％　（前日比：－０．３％）きのうの歩数　２，６５０歩でした。きのうの晩、娘から突然運動会で使うＢＧＭの編集を頼まれま...

台風、行っちゃいました。今朝９日（１：２０）の、体重　７３．３ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：＋０．７％）きのうの歩数　３，７４４歩でした。今朝は息子を修学旅行へ送りに駅へ行きました。 空はすっきりしないも...

テレビで台風情報、やってなかった。今朝８日（０：１０）の、体重　７３．１ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２３．２％　（前日比：＋０．３％）きのうの歩数　４，１５５歩でした。気になる台風です。 今朝は曇っています。修学旅行、息子は...

あさってから息子が修学旅行で日光に行く予定です。 ただ、台風の時期に当たってしまいそうなので、それだけが心配です。今朝７日（７：１０）の、体重　７３．１ｋｇ　　（前日比：－１．６ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：－０．３％）きのうの歩...

きのうはほとんど一日寝ていました。 別に体が悪いわけではないので、ご心配なく。ただ眠いだけでした。今朝６日（０：５０）の、体重　７４．７ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：＋０．４％）きのうの歩数　７，５３１歩...

きのうは息子の誕生日でした。 家族で外食に行き、おいしいものいっぱい食べました。体重に気になるものばかりでしたが、「お祝いだからいいや。」と、楽しく食べました。今朝５日（２：２０）の、体重　７３．５ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率...

あさ・ゆうは、だいぶ涼しくなりましたね。 もう秋なんだなぁと、つくづく思います。今朝４日（２：３０）の、体重　７４．５ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．１％　（前日比：＋０．４％）きのうの歩数　２，８７２歩でした。わたしの住...

９月だと言うのに、この暑さ。 何とかならないかなぁ。今朝３日（２：４５）の、体重　７４．２ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２３．７％　（前日比：＋０．４％）きのうの歩数　３，２０３歩でした。最近、指がむくんで指輪が外れなくなった...

今日は小学校で防災訓練があり、子供を引き取りに行くことになっています。 徒歩での行動と言うことで、暑い中歩いていくことになります。 いいウォーキングの代替になりますね。今朝１日（２：５５）の、体重　７２．７ｋｇ　　（前日比：－１．３ｋｇ） ...

今日で子供たちの夏休みが終わります。 宿題はしっかりできているので、親としては一安心です。今朝３１日（１：５０）の、体重　７４．０ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２２．５％　（前日比：－０．８％）きのうの歩数　６，５９６歩でした...