ダイエット日記

胃カメラ検査、異常無しでした。 めでたし、めでたし。今朝１日（０：３０）の、体重　７４．９ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：－０．３％）きのうの歩数　８，８６５歩でした。きのうは検査疲れで、家に帰ってからお昼...

今朝３０日（６：００）の、体重　７４．９ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２４．７％　（前日比：±０．０％）きのうの歩数　４，１８５歩でした。ゆうべ寝る前に、コーラを３リットル飲みました。今朝起きたのは１時半ですが、体重を計るのを...

と、言うことで、明日胃カメラ飲みます。今回で２回目。前回は胃炎ということだったけど、祖父と父が胃がんだったので、ちょっと心配。結果は、その場でわかるので、どんなになっているのか、怖いです。夕方２０時までに食事を終わらせて下さいとのこと。 普...

今朝２９日（２：３５）の、体重　７４．３ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ） 体脂肪率　２４．７％　（前日比：＋０．１％）きのうの歩数　１，５９９歩でした。家の中から出ませんでした。 おかげで体重も増えています。今日はいい日だ。ツイてる。ツイて...

今朝２８日（２：３０）の、体重　７３．７ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．６％）きのうの歩数　４，８９０歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...

きのうも調子が悪かったので、１５時ごろに横になりました。 そのまま眠ってしまいました。今朝２７日（４：４０）の、体重　７３．４ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．０％　（前日比：－０．８％）きのうの歩数　２，２９６歩でした。食...

心の調子が悪いです。 どこかで思いっきり発散したいです。今朝２６日（１：４０）の、体重　７４．４ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．２％）きのうの歩数　５，３６７歩でした。お仕事、手に付きません。今日はい...

今朝２５日（５：２５）の、体重　７４．０ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．2％）きのうの歩数　６，７０３歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...

きのうはすごい雨でした。 おかげで一歩も家から出ませんでした。今朝２４日（１：０５）の、体重　７５．２ｋｇ　　（前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：＋０．８％）きのうの歩数　２，８７７歩でした。さらには、一日中すごく眠く...

今朝、久しぶりにお風呂に入りました。今朝２３日（１：４０）の、体重　７４．２ｋｇ　　（前日比：－１．４ｋｇ） 体脂肪率　２３．６％　（前日比：－０．４％）きのうの歩数　６，０５０歩でした。わたしは家族で決めた家の中の仕事の当番を守る。という...