ダイエット日記

夜中の地震で起きてしまいました。今朝１９日（２：５０）の、体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．８％）でした。地震が頻繁に起きますね。 ずいぶんと慣れましたが、やっぱりゆれると気になるものです...

ウエストが９７．５ｃｍになってしまった。今朝１８日（０：５５）の、体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：－１．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．７％　（前日比：＋０．７％）でした。夕べのおかずはハンバーグだった。 しかも、ミニ。キャベツの千切りが山ほどあ...

今、右に表示している体重のグラフは、上限が８０ｋｇに設定してあるのね。絶対に８０ｋｇを超えないようにとの自分で決めた上限なのです。それが、ここ数日のうちにグラフが右上がりになっていて、ピンチなのだ。なぜって？ それは、この半月あたり何にもダ...

スリムマシーン【ボニック】の体験に行ってきました。今朝１７日（４：００）の、体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：－０．６％）でした。友達から、ダイエット器具の体験があると聞きました。往復の交通費が...

なんだか家にいるのがつらいです。今朝１６日（０：３０）の、体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：－０．４％）でした。家にいると、いろいろ気を使ってしまいます。 自分の家なのにね。もっと部屋数を作って...

いつもの習慣で早起きしてしまいました。お仕事しないから、早起きの必要がないので、暇です。今朝１５日（１：５０）の、体重　７７．７ｋｇ　　（前日比：－０．６ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：＋０．１％）でした。きのうは仕事で使っていたＤ...

昼間寝てしまったので、早起きです。今朝１４日（１３日の２３：２５）の、体重　７８．３ｋｇ 体脂肪率　２５．３％でした。今日からお掃除します。 いらないものは、ヤフオクで２０円出品して処分します。お仕事で参考にしていたビデオを今朝、ごみ収集所...

家に帰って、すぐに昼寝しました。起きたら、２３時を回っていました。 相当疲れていたのですね。ホテルと違って、家の中は相当汚いです。 いろいろなものがごちゃごちゃ置いてあって。これから仕事で使っていたものをぼちぼち処分します。 少しはきれいに...

お仕事無いと、何をしていいのか分かりません。読みたかった本が大量に本棚にあります。 でもほとんどがお仕事関係の本だったので、今は手にすることもないです。今使っているノートパソコンは、家に帰ったら処分します。 もう出張もないですから。気持ちが...

家出しています。体重計無いので、体重分かりません。電車で３０分行った、とある繁華街にビジネスホテルをとりました。３泊だけですが、ここでのんびり過ごすことにします。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています...