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きのうは時間の都合がつかず、温水プール行きを見送りました。 なんだか昼寝ばかりしていたような。今朝１７日（１：５５）の、体重　７１．７ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２２．５％　（前日比：－０．５％）きのうの歩数　４，２９５歩で...

ここのところ７２ｋｇ台から下がりません。 間食していたからかなぁ？今朝１６日（０：３５）の、体重　７２．６ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：－０．２％）きのうの歩数　１２，１８９歩でした。新しい万歩計にしてか...

きのう入梅宣言が出ました。 とうとうやってきましたね。雨の日のウォーキングは、温水プールでの水中ウォーキングを考えています。今朝１５日（２：１５）の、体重　７２．９ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．２％　（前日比：＋１．０％...

おとといから、腹筋１０回を始めしまた。 きのうさっそく筋肉痛になってしまいましたが、きのうもしっかり腹筋しました。今朝１４日（０：２０）の、体重　７２．８ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２２．２％　（前日比：－０．６％）きのうの...

きのうは土曜日でしたが、小学校の授業参観日でした。 うちの子は２回発表し、先生からほめられていました。なんだかうれしいです。今朝１３日（２：３５）の、体重　７２．３ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２２．８％　（前日比：－０．１％...

ここ数日の歩数が怪しいので、ためしに万歩計を計ってみました。 １０歩歩いて万歩計の歩数を見ると、２歩しか進んでいません。何回か試して見ましたが、やっぱり歩数が足りません。電池不足かと思い、電池を新しいのに換えてみましたが、症状は変わりません...

最近息子がわたしのおなかを触ります。 おなかが出ているので、とっても気になります。早くおなかを引っ込めたいです。今朝１１日（２：００）の、体重　７２．３ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：－０．５％）きのうの歩...

今日はお友達とランチの約束をしています。 ７ヶ月ぶりなのでとっても楽しみです。今朝１０日（２：４５）の、体重　７２．１ｋｇ　　（前日比：－０．７ｋｇ） 体脂肪率　２３．５％　（前日比：＋０．７％）きのうの歩数　６，３６４歩でした。５月末から...

仕事で使う梱包材のシートを小さく切ってもらうのです。 下の子にいつも頼んでいます。 １００枚切ってもらうと、お小遣いとして５００円あげています。最近梱包材を使う機会がなくて、下の子に「ぜんぜん減っていないね。」と言われてしまいました。そう、...

土曜日に自動車をこすってしまったので修理工場に持って行きました。 修理見積額が７万円とのこと。まあ、自分でこすってしまったので、自腹を切ります。 今月はお財布がピンチです。今朝８日（０：１５）の、体重　７３．４ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ...