ダイエット日記 一生懸命やったこと
２６時間テレビ見ました。 いろんなイベントがありましたね。やり終えたあと、涙流していたのが印象的でした。涙出るまで何か一生懸命やったこと、最近ないです。 のうのうと生きている人生、たまには一生懸命に何かに取り組んでみたいです。今朝２６日（３...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 疲れました
久しぶりの外出で、疲れました。 昨日は１７時には寝てしまいました。今朝２９日（１：１０）の、体重 ７３．０ｋｇ （前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率 ２３．５％ （前日比：－０．１％）きのうの歩数 ８，１４７歩でした。ほとんど歩いていないと...
ダイエット日記 普通の時間のお食事
今日は、お盆を少しずらしてのお墓参りです。 暑くなりそうですね。今朝２５日（２：５５）の、体重 ７２．２ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２３．２％ （前日比：＋０．４％）きのうの歩数 ５，１５７歩でした。きのうは珍しく、普通の時...
ダイエット日記 デジカメが壊れました。－＞新しいデジカメを買いました。
デジカメ、壊れました。 写すことはできるんです。パソコンに転送もできるんです。使う分には支障がないんですが、電源がＯＦＦにならないんです。 仕方ないから、電池抜いてＯＦＦにしています。きのう朝２３日（４：３０）の、体重 ７１．５ｋｇ （前...
ダイエット日記 暑さ対策と、水分補給
梅雨が明けてから、わたしの住んでいる所は、気温３０度を下回りません。 ほとんど家の中にいるのですが、それでも３０度を上回っています。エアコンはありますが、ほとんど使っていません。 水分はしっかりとっています。今朝２２日（３：００）の、体重 ...
ダイエット日記 暑いですね。
８月３日に仙台に仕事を兼ねて遊びに行きます。 仙台は初めてなので、いまからとても楽しみです。今朝２１日（３：２０）の、体重 ７１．０ｋｇ （前日比：－１．９ｋｇ） 体脂肪率 ２３．３％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ７，６２６歩でし...
ダイエット日記 あしたから、夏休み。子供たちが。
１８日は一日中屋外にいたので、体が疲れていたのでしょうか？ 昨日は１６時に寝てしまいました。今朝２０日（３：００）の、体重 ７２．９ｋｇ （前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２３．７％ （前日比：＋１．１％）きのうの歩数 ２，３０３歩でし...
ダイエット日記 梅雨が明けたね
１７日のセミナーは、穏便に開催されました。 さらには、いっぱいの参考資料をいただき、大変ありがたいものでした。きのう朝１８日（３：２０）の、体重 ７４．８ｋｇ （前日比：＋１．６ｋｇ） 体脂肪率 ２３．６％ （前日比：＋０．３％）おととい...
ダイエット日記 心配事。。。。
晴天に恵まれました。 今日はセミナーを受講しに渋谷まで行ってきます。今朝１７日（３：５５）の、体重 ７３．２ｋｇ （前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率 ２３．３％ （前日比：＋０．１％）きのう歩数 ３，９４６歩でした。このセミナー、本来は３...
ダイエット日記 高校野球、地区予選
まだじめじめした日が続きます。 今週末あたりに梅雨が明けると、今朝の天気予報で言っていました。今朝１６日（２：５５）の、体重 ７２．５ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２３．２％ （前日比：＋０．５％）きのう歩数 ６，０７８歩でし...