ayumu

今朝7日（6：25）の、体重　72.6kg　　　（前日比：-1.2kg）体脂肪率　23.8％　（前日比：±0.0％）へそ周り　91.5cm　（前日比：-1.0cm）きのうの歩数　4,829歩でした。人間ドックでのんだバリウムの中に下剤が入っ...

約半日かけて、人間ドックで診察を受けてきました。即日わかった結果からは、高脂血症を示す血液の数値が正常範囲になったこと。(コレハお薬を飲んでいるからだと思います。)脂肪肝になっていること。肥満であること。　　＞　　わかってるってば。で、きょ...

今朝6日（3：35）の、体重　73.8kg　　　（前日比：-0.6kg）体脂肪率　23.8％　（前日比：-0.1％）へそ周り　92.5cm　（前日比：-1.5cm）きのうの歩数　7,603歩でした。やっと73kg台になりました。肥満脱出まで...

今朝5日（3：10）の、体重　74.4kg　　　（前日比：+0.1kg）体脂肪率　23.9％　（前日比：-0.4％）へそ周り　94.0cm　（前日比：+1.5cm）きのうの歩数　4,648歩でした。体脂肪率が下がりました。そろそろ体重が下が...

今朝４日（４：３０）の、体重　７４．３kg　　　（前日比：±０．０kg）体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．６％）へそ周り　９２．５cm　（前日比：－１．５cm）きのうの歩数　６，２９６歩でした。７３kg台がそこに見えているのに、足踏み状...

今朝３日（４：０５）の、体重　７４．３kg　　　（前日比：＋０．１kg）体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．４％）へそ周り　９４．０cm　（前日比：－０．５cm）きのうの歩数　１４，６７２歩でした。きのうは外食でしたが、上手にカロリーコン...

今朝9日（2：55）の、体重　72.9kg　　　（前日比：+0.1kg）体脂肪率　24.1％　（前日比：+0.1％）へそ周り　92.0cm　（前日比：±0.0cm）きのうの歩数　3,524歩でした。きのうはステーキを食べ過ぎたかな？と、ちょ...

今朝２日（３：２０）の、体重　７４．２kg　　　（前日比：－０．６kg）体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．３％）へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋１．０cm）きのうの歩数　６，０９０歩でした。７３kg台が見えてきました。きのうはお腹が...

今朝１日（５：２０）の、体重　７４．８kg　　　（前日比：＋０．４kg）体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．３％）へそ周り　９３．５cm　（前日比：±０．０cm）きのうの歩数　７，０６４歩でした。４００g増えてしまいました。夜中にお腹が空...

今朝３１日（３：３０）の、体重　７４．４kg　　　（前日比：－２．７kg）体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．８％）へそ周り　９３．５cm　（前日比：－０．５cm）きのうの歩数　３，４８７歩でした。しっかり戻りましたね～やればでるきるんで...