8時間のお昼寝

2015 5月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夕方17時頃から、昼寝のつもりで横になりました。

起きたら、日付が変わって1時に成っていました。

またやってしまった。

 

また疲れているのかな?

とも思いますが、まあ時間は自由に使えるので、

よしとしますが、その分の仕事を今から始めます。

 

早めに寝たので、水分は少なめになりました。

あまり気にすることはなかったですね。

 

今朝24日(1:15)の、

体重 71.5kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 22.8% (前日比:+1.0Pt)

へそ周り 85.5cm (前日比:-0.3cm)

 

きのうの歩数 1,437歩

きのうの摂取水分量 7.9L

でした。

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今日はちょっとしたお祝い事があるので、

お寿司をとることにしています。

記念日なので、普通に食事します。

 

まあ、はじめからわかっていたことなので、

気持ちは変わりませんが。

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お祝いケーキもいただくつもりです。

何ヶ月ぶりでしょうか、ケーキをいただくのは。

ある意味楽しみでもあります。

 

たぶん体重が増えるでしょう。

お祝い事なので、この日くらいはと思っています。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.5kgです。

 

目標まで一週間です。

だいぶ無理そうです。

 

 





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