体重計の数値から体脂肪重を計算してみた

ダイエット日記

体重を測るのを日課としている。
自分自身の現在の状態を知るために図っているのだが、いままで体脂肪率のことはあまり気にしていなかった。

 

というのも、医学的に体脂肪率は話題に上がることが少ないのだ。

 

特定健診の項目を見ても一応記述はあるが、体重とへそ周りそして血中脂肪のことが注目されている。
体脂肪は気にしなくても良いのか?

 

自分自身も今まできにしてこなかった。
いや、指で摘んでみたことはあるが、数値的に気にはしてこなかった。

 

なのに、体重計には体脂肪率が表示される。
なんのためなんだろう?

 

体重計を売りたいがための工夫?

 

キーワード「体脂肪率 測る理由」や「体脂肪率 目安」でWeb検索してみても、それらしい理由が出てこなかった。

 

どこぞの学会や、国の機関で体脂肪率に関する記述も見当たらない。
謎が深まるばかり。

 

まあ、体脂肪重も目安にとどめておくことにしよう。

あまり気にしすぎるのもココロの健康にならないだろうしね。

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