身体が重いです

2014 10月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

雨降ってます。

きょうはウォーキングお休みです。

 

なんだか身体が重いです。

体重が重いのはしょうがないですが、

疲れているのでしょうか?

 

今日は筋トレもおやすみして、

休養に充てたいと思います。

 

今朝5日(4:45)の、

体重 75.2kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+1.5Pt)

へそ周り 98.5cm (前日比:-1.2cm)

 

きのうの歩数  1,712歩

きのうの摂取カロリー 1,884kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

きのうはほとんど一日眠っていたので、

歩数が極端に少ないです。

その割には、カロリーと水分が多いです。

 

今週末は、台風が来るらしいので、

家でゆっくりしていようと思います。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、5.2kgです。

増えちゃいましたね。

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