見事に体重増えました

2015 3月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夜食たっぷりと食べました。

水分もたくさん飲みました。

体重増えているのは確実でしょう。

 

嫌なことがあると、暴飲暴食してしまいます。

おとといからずっと気分悪くて、きのう爆発しました。

 

暴飲暴食しても、なにも解決しないですね。

まだ気分悪いです。

 

今朝18日(2:40)の、

体重 76.0kg   (前日比:+2.0kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 90.4cm (前日比:+0.6cm)

 

きのうの歩数 7,007歩

きのうの摂取水分  7.6L

でした。

 

見事に増えましたね。

これだけ増えるとは、素晴らしいです。

で、きょうはどうしましょう。

断食でもしましょうか。

 

いやなこと作り出しているのは、

実は自分なんですね。

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自分の期待にそって物事が進まない。

そのギャップなんですよ。

 

で、まだわたしは期待し続けているのです。

だからイライラするのです。

 

ああ、どうしよう。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと6.0kgです。

 

 





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