疲れました

2015 3月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

コーヒー飲んだら、

寝るに寝られなくなって、

ウダウダしていました。

 

その間、烏龍茶を6リットルくらい飲んで、

おなかがいっぱいになりました。

 

水分控えるって言っておきながらです。

 

やっぱり飲まずにはいられません。

 

今朝20日(3:45)の、

体重 74.5kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:+1.0cm)

 

きのうの歩数 6,812歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

体重も落ちつつあります。

先日の暴飲暴食は、また起こりそうな気がします。

 

とりあえずそのことは考えない方向で

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進んでいけたらな。と、思います。

 

体重に左右されるのも疲れました。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.5kgです。

 

 





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