体力回復のために玉子6個食べました

2015 11月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの朝から頭痛と悪寒がしていて、

いちにちおとなしくしていたのですが

一向に良くならないので寝る前にゆで玉子6個食べました。

 

今朝はスッキリ目が覚めて、

きのうの頭痛と悪寒はなくなっていました。

 

玉子の威力に驚いています。

 

きっと疲れがたまっていたのでしょう。

ここのところ無理していたので、

「休みなさい」という身体からの信号だったと思います。

 

きょう、林道歩きの予定でしたが、

家で休むことにしました。

残念ですが、身体が資本のため大事を取ります。

 

玉子6個は多すぎだという方もいらっしゃるかもしれませんが、

わたしは玉子には回復のチカラがあると思っています。

 

半年間毎日玉子を3個ずつ食べていました。

その他にはチーズ300グラムと豚肉200グラムです。

これのみを食べていて、メタボ脱出でしました。

 

それほどの威力があります。

わたしは信じて玉子を食べています。

 

今朝22日(5:10)の、

体重 77.6kg

体脂肪率 25.4%

へそ周り 93.8cm

でした。

 

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[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.6kgです。

 

あと約一ヶ月です。

体重を増やすのはカンタンですが

減らすのは難しいと

最近思うようになりました。

 

以前やっていた健康法は

ダイエットにも効果がありましたが、

周りからの反対を受け、

さらには利用が必須なキッチンを使用禁止されました。

 

これであきらめてしまったのです。

とっても良かったのに残念です。

 

詳細はこちらの本に書いてあります。

わたしはこれを読んで実践したのです。

 

すごくカンタンにできます。

わたしの一押しです。

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