チョコレートを175g食べました

2013 3月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはチョコレートを間食しました。

一袋分たべたので、

チョコレートだけで、960kcalにもなってしまいました。

 

ご飯がローカロリーだったので、

体重には響いてないと思いますが。

 

今朝30日(5:25)の、

体重 74.8kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.5m (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 6,355歩

きのうの摂取カロリー 2,553kcal

でした。

 

チョコレートの食べ過ぎでしたが、

きのうの総カロリーが、

成人男性の基準値でしたので、

体重が増える事無く済みました。

 

今日はお仕事で昼から新宿に出ます。

夕食は接待になります。

カロリー計算ができないので、

あまり食べずにいようかと思います。

 

今月最後の接待です。

来月からは接待が殆ど無いので、

カロリー計算がしっかり出来ます。

 

夏に向けて、ダイエットが楽しみです。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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