コタツ出しました

2009 11月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう21時寝、2時起床です。

机の上を掃除していたら、歯医者の予約時間が過ぎていることに気がつきました。 あわてて電話してみたら、「すぐこれるのでしたら診察します。」とのことで、診察していただきました。

いままで欠けていた前歯の補修をしたのですが、いままで歯が無かったところに補修をして歯ができたので、なんとなく舌触りがいつもと違い妙な感じです。

5日に食べた物

4:00 バナナ  4:50 おにぎり、豆腐、野菜スープ、もずく、       野菜炒め、野菜スープ、サプリメント  7:30 パン、コーヒー  8:30 スポンジケーキ(切り落とし) 11:15 ドラ焼き、コーヒー 13:40 コーヒー 18:00 パン4本、チーズ

このほかに水分を4リットル飲みました。

今朝6日(2:10)の、

体重 73.5kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.2%) 体脂肪重 17.64kg            (前日比:-0.0744kg)

きのうの歩数 4,875歩

でした。

明け方は寒くって、ウォーキングするのを見送りました。

コタツを出してしまいました。 すっかりコタツ猫になりました。

コタツで書類を読んでいると、ナゼだか眠くなりますね。 きのうも30分ほどうとうとしてしまいました。

コタツで寝ると風邪をひいてしまうので、気をつけようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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