カロリー過多  

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、3,396キロカロリーです。

・今朝の体重70.7kg、体脂肪率22.1%です。

・腹筋50回、腕立て伏せ30回しました。

・きのうの歩数4,891歩でした。

カロリーを記録すると、食べていないようで結構なカロリー数になっています。 きのうは、約2日分のカロリーを取った計算になります。

明日はケーキを食べる予定なので、 今日はカロリー抑え目にと、思っています。

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