63キロ超えました
みょうちょう記事更新予定
さて、どうなっているでしょうか?
で、ここからは、あさ起きてから書いています。
体重は、やっぱり減りましたね。
けさは、61.8キロでした。
大体1.2キロ減った感じです。
一晩でこんなに変わるものなのですねー。
もう体重は、つねに計るが原則だということがわかりました。
今の自分の状態を知るっていうことの大切さ。
なんとなくでは、ダイエットに向かないと言う。
そこがわかっただけでも、よかったという。
なんたって、数値が第一だと考えています。
見た目も大切ですよ。そりゃね。
どうせ、見た目で判断されちゃうんですから。
いま、世間からは「激やせした」、「票気になっているんじゃないの」と、心配されています。
が、BMI的には、
22だい
なので、ひょうじゅんたいじゅう。
なのです。
と、話をすると、まあ納得してくれています。
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