きのうのお昼ごろから
お腹の調子が悪くて
食事制限しています。
夕飯は食べませんでした。
お腹空き気味です。
まだお腹が鳴るほどではないので、
朝ゴハンはもう少し待ちます。
今朝26日(5:20)の、
体重 73.9kg
体脂肪率 24.0%
へそ周り 91.0cm
きのうの歩数 7,467歩
でした。
わたしの春休みは、
きのうまでの温泉ホテルで
終わりました。
今日からまた
ダイエット生活に
戻ります。
振り返ると、
3月はダイエットにルーズでした。
目標だった、
卒業式が終わって、
ほっときが抜けたからかも
しれませんね。
[目標]
5月1日までに
「体重を70kg以下にする。」
です。
目標まで、3.9kgです。
まずは水分抜きを
しておかなくっちゃね。
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