なかなか７０ｋｇを割りません　　

【データ】 　・今朝の体重７１．４ｋｇ、体脂肪率２２．１％です。

・きのうの摂取カロリーは、２，０１８キロカロリーです。

・きのうは１時間ウォーキングをしました。

・きのうの歩数１０，６２３歩でした。

きのうは結局５食、食事をしてしまいました。 一回あたりの摂取カロリーは押さえたのですが、 さすがに５回食事をするとカロリーオーバーですね。

せめての救いは、きのうの体重より増えていないということ。

今朝は雨が降っているので、ウオーキングはどうするか、 考えています。