いちにち寝て過ごしました

きのうは一日寝ていました。

なんでかわかりませんが、

非常に疲れていて何もできなかったのです。

朝食を済ませたらすぐに寝てしまいました。

ふたたびおきたのが23時！

部屋の掃除をして1時半には寝ました。

きのうの朝8日（4：35）の、

体重　74.4kg　　　(前日比：-0.5kg）

体脂肪率　23.1％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　93.7cm （前日比：+2.7cm）

今朝9日（6：50）の、

体重　74.4kg　　　(前日比：±0.0kg）

体脂肪率　23.4％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：-3.2cm）

きのうの歩数　-,-歩

きのうの摂取水分　 -.-L

でした。

日曜日いちにちを寝て過ごしてしまい、

なんだか一週間が短くなったように感じます。

きょう10時からボランティアの予定です。

母校同窓会のホームページを作成しています。

久しぶりに高校に訪れるので楽しみです。

今日のランチは「夢庵」で食べることになります。

久しぶりにとんかつを食べたいと思います。

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.4kgです。