いちにち寝て過ごしました

2015 3月 09 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは一日寝ていました。

なんでかわかりませんが、

非常に疲れていて何もできなかったのです。

 

朝食を済ませたらすぐに寝てしまいました。

 

ふたたびおきたのが23時!

部屋の掃除をして1時半には寝ました。

 

きのうの朝8日(4:35)の、

体重 74.4kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 23.1% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 93.7cm (前日比:+2.7cm)

 

今朝9日(6:50)の、

体重 74.4kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 23.4% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:-3.2cm)

 

きのうの歩数 -,-歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

日曜日いちにちを寝て過ごしてしまい、

なんだか一週間が短くなったように感じます。

 

きょう10時からボランティアの予定です。

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久しぶりに高校に訪れるので楽しみです。

 

今日のランチは「夢庵」で食べることになります。

久しぶりにとんかつを食べたいと思います。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.4kgです。

 

 





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