あさ、22時起き?

さっきまで昼寝していました。 昨日16時に寝たので、妙な時間に起きてしまいました。

夜中に一仕事して、昼寝を明け方からしました。

今朝28日(27日の22:15)の、

体重 76.4kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 2,205歩

でした。

先日の出張から、生活ペースが乱れ気味です。 こんな生活していたら、疲れがたまっちゃう。

早くいつものペースの戻したいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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