ダイエット日記 今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
心の調子が悪いです。 どこかで思いっきり発散したいです。今朝２６日（１：４０）の、体重 ７４．４ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．８％ （前日比：＋０．２％）きのうの歩数 ５，３６７歩でした。お仕事、手に付きません。今日はい...
ダイエット日記 ダイエット日記 今日はいい日だ、ツイてる！
今朝２５日（５：２５）の、体重 ７４．０ｋｇ （前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：＋０．2％）きのうの歩数 ６，７０３歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...
ダイエット日記 お昼寝三昧
きのうはすごい雨でした。 おかげで一歩も家から出ませんでした。今朝２４日（１：０５）の、体重 ７５．２ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ） 体脂肪率 ２４．４％ （前日比：＋０．８％）きのうの歩数 ２，８７７歩でした。さらには、一日中すごく眠く...
ダイエット日記 当番としつけ
今朝、久しぶりにお風呂に入りました。今朝２３日（１：４０）の、体重 ７４．２ｋｇ （前日比：－１．４ｋｇ） 体脂肪率 ２３．６％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ６，０５０歩でした。わたしは家族で決めた家の中の仕事の当番を守る。という...
ダイエット日記 体重計に乗るまえに、
きのうは天気がよかったので、急きょお墓参りに行きました。 真夏日だったので、汗がすごかったですが、雨が降る前にいけてよかったです。今朝、体重を計る前に水をコップに２杯飲んでしまいました。 体重に反映されていると思います。今朝２２日（０：００...
ダイエット日記 また逢おう。また逢おう。
お友達が、入院した。 心の病で。やさしい人ほどいまの社会は生き難い。 頑張らなくていいんだよ。今朝２１日（２０日の２３：２５）の、体重 ７５．０ｋｇ （前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率 ２４．１％ （前日比：－０．１％）きのうの歩数 ５，...
ダイエット日記 ねむねむ
たぶん疲れていたのでしょう。 一日中昼寝をしていました。今朝２０日（０：２５）の、体重 ７４．３ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．２％ （前日比：＋０．５％）きのうの歩数 ４，２０７歩(２日分)でした。午前中リビングのフロー...
ダイエット日記 モバイルパソコン、無線ＬＡＮ格闘
ここのところ毎日氷菓を食べてます。 食べる量が尋常ではないので、心配です。今日から、氷菓を食べるのをやめます。 代わりに、氷でも食べようと思います。きのうの朝１８日（３：０５）の、体重 ７４．１ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２...
ダイエット日記 １１５万円を手にする
きのう健康診断に行く予定でしたが、指定されていた時間に間に合わなかったです。 もちろん受付してもらえず、今日となりの駅で開催している会場に行きます。今朝１７日（２：３５）の、体重 ７３．９ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２３．９...
ダイエット日記 早寝早起き
こんな時間に目覚めちゃって、大丈夫かな？今朝１６日（１５日の２２：１０）の、体重 ７４．７ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２３．８％ （前日比：＋０．８％）きのうの歩数 ４，７４６歩でした。きのうの夕方１７時ごろに、家族に起こさ...