ayumu

本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しましたおかげでポカポカな環境でいることができてうれしいですそして、作業効率もＵＰ！休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりましたさいきん、何もかも順調に行っているように思えるのです...

ここのところの連続でのファミレス通いそろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました６５kgを超えている。。。まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型！そうなるのは目に見えています。すでに数値は語...

少しずつ増えてきたこの冬の作業場所をファミレスに移しました１１月１７日から、平日のみなんです暖かい場所として選びましたお陰で作業は進んでいますなにがうれしいって、あたたかいことですよねで、ドリンクバー頼んでいますこれが曲者なのか、最近体重が...

この前まで少食で通してきましたが、最近ご飯が美味しくかじるようになりましたあとちょっとだけ。。。。食べ過ぎちゃいますねこの、「ちょっとだけ」が曲者ですあとひとくちなら、だいじょうぶ、じゃないんです。ダイエットは日々の積み重ねです。毎日、あと...

あと一息で目標値なのことしのはじめに、ダイエットは今年いっぱいで終わりにしよう！ と、目標をたてていましたこれまでのお腹を晒す生活に嫌になったのですじぶんのしもがみえないはら。とんでもないですあまりにもみにくい！こんな姿で好きな人の前なんか...

さて、１１月もなかばになってきましたココでちょっと困ったことがわかりましたわたし、いつも衣替えは夏と冬の時期にそれぞれ３段階でやるのです一気に入れ替えちゃうと、暑すぎたりとか寒すぎたりとかで着るものが無い状態になってしまうのですですので、冬...

食事を減らせば体重が減る。当たり前のことなんだけど、今までできていなかった。と、いうのを6月に気がついて、少しだけ食事を減らしてみました。いっぺんにたくさん減らすと、空腹で耐えきれないと思うのです。なので、毎食ふくち分だけ減らしてみました。...

ココ最近のことだけじゃないんだけど、口の中、なんかできものらしくって、食事のたびに気持ち悪くなるそれだらか、食事したくなくなってきてほとんど食べてないですそしたら、日に日にやつれてきて体重も減ってきてしまいましたへそ周りサイズがメタボ基準値...

久しぶりにダイエットノウハウを聞いたので、シェアしたいと思います。なんと、1年で20kgやせることに成功した人から聞いた話です。実際にお会いして、人が変わったかと思いました。スッキリしちゃって見違えてしまったのです。そんな方からどんなことし...

仕事場が自宅なので通勤がありません。出張は年に1回あるかどうか。外出だってほとんどしません。家にある固定電話でほとんど用が足りています。こんな状態で、はたしてスマホが必要かどうか疑問に思うようになりました。毎月9,000円ほどの金額をスマホ...