72kg台をキープ

今朝8日(3:15)の、

体重 72.8kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:+0.2%)

へそ周り 92.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 2,027歩

でした。

なんとか72kg台をキープしています。

一日一食を楽しんでいます。

いまはその食事の時、

食べたいものをたくさん食べています。

ちょっと食べ過ぎかなぁ、と思うくらいです。

いつでも食べ物が身近にあるって、

すごいことだったんですね。

恵まれすぎているために、

肥満という現象が発生しているという事実、

体験してつくづく感じました。

食べ物を提供していただいている方々に、

感謝しています。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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