ダイエットのいろいろな知識を学んでいます

2011 1月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

体が寒いときに脂肪を燃焼して熱に変える仕組みがあるそうです。 暖房にばかり頼っていないで、少し温度を低く設定してみるのもひとつの方法かもしれません。

今朝8日(4:10)の、

体重 75.0kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.9%)

きのうの歩数 15,397歩

でした。

きのうから、買いためてあったダイエット本を読み漁っています。

たいていのダイエット本は女性向に書かれています。 やっぱり女性は体型が気になるからね。

わたしもおなかぽっこり型で、妊婦みたいだと家族から言われています。 このおなかを何とかしたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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